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气血不足女人老得快!用好三个调理方40岁也不显老

发布日期:2019-07-21 09:41   来源:未知   阅读:
 

  女人面部气色好与坏,通常多与这个时期身体内的气血、精神、疾病等有关。当一个女人气血不足的时候,往往最直接的表现都在脸上,看起来脸色暗黄,无精打采。就算是有中国神奇化妆术,也只能是让人短暂性地拥有“好气色”。卸下妆后那张脸依旧还是掩盖不住“气色差”。

  气血不足,是很多女人都会出现的问题。夏天是温补阳气,调养气血的好时节,如果能够抓住夏天这个调养气血的好时机,那么气血不足的问题也可以得到很好的改善!

  上面都有提及到,气血不足会影响皮肤问题。如果发现自己的肌肤变得暗黄,失去原有的光泽,甚至还有长斑或者长痘的情况,那么可能是气血不足引起的。

  如果年轻的女性出现头发发白、脱发的情况,很多人都以为是自己已经慢慢走向衰老了。但其实也有可能是气血不足而引起的。

  因为气血不足,手脚就容易长期处于冰凉状态。另外,也可以观察自己的手指指腹的,如果指腹比较扁平,而且指尖细,就有可能是气血不足了。

  如果吃东西很容易塞进牙缝里,那么就需要引起注意了,有可能是牙龈出现萎缩,这样才会使得牙缝变得越来越大了,而牙龈萎缩就是气血不足的一个表现。

  不少人都将睡眠困难的原因归结到压力大上面,但其实气血不足也会引起失眠多梦等等情况的。

  气血不足,在中医方面指的就是气虚和血虚。气血不足的危害可以很大的,因此需要引起女性们的重视。

  如果女性出现了气血不足,就很容易出现一些妇科疾病,比如说月经不调,排卵和雌激素也可能受到影响,严重还有可能导致不孕不育的问题。

  气血不足最明显的就是皮肤问题。气一般是负责把血液运行到身体的各个部位的,提供更全面的营养。而气血不足,就会使得脸部的肌肤血色不够,因此就会出现暗黄的肌肤,也就成为了俗称的“黄脸婆”了。

  除此以外,因为气血不足而不能够排出自身代谢的废物,于是废物积聚体内,就容易出现色斑、痤疮等等。

  气血不足的话,就会显得整个人的精神状态都不好了,甚至还可能有头晕目眩的问题。

  气血不足也就意味着血液的流动变慢了,如果严重还可能出现血淤的情况,因为淤血长期堆积,而最容易聚集的地方就是乳房了。因此气血不足就有可能诱发乳腺方面的疾病了。

  首先,要调理气血不足,可以通过食疗的方法进行。比如说当归姜枣汤,玫瑰茶等对于气血不足的女性来说就很适合了。多吃几次,气血不足的症状就得到明显的改善。

  气血不足还可以搭配按摩来调理,可以多用手按摩头部、面部或者脚部,疏通经络,能够让血脉畅通,另外,也可以用艾灸的方式来调理的。

  此外,心情与气血也有着一定的影响。因此,一定要学会调整自己的状态,避免不良的情绪,保持乐观的心情。

  当然了,想要更好地调理气血,还要改变不良的生活习惯,平时要注意早睡早起,合理运动,可以选择瑜伽、太极拳一类的舒缓运动。

  [1]徐水元,《调补气血要智慧,怎么调才合理?》,医药经济报,2017-08-24.返回搜狐,查看更多